5 BUAH KERING BERKHASIAT

Kurma

Kali ini saya men-share-kan informasi terbaru dari teman di yahoo.co.id tentang manfaat buah kering untuk kesehatan. Selama ini kita hanya tahu memanfaatkannya untuk makanan cemilan atau hiasan makanan tertentu saja. Namun, tahukah sohib, jika beberapa camilan sehat berupa buah kering ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Mungkin saja ini bisa jadi alternatif obat untuk sohib yang selama ini sdang berusaha mencari obat-obatan alternatif. Tapi saya juga belum mendapatkan testimoni dari orang yang pernah mencobanya. Mudah-mudahan sudah ada ya...


Seperti yang dilansir Ghiboo melalui Dailymail kemarin 27092012, khasiat buah kering adalah sebagai obat untuk beberapa penyakit harian sohib, seperti:

1. Kismis
Buah ini mampu menjadi obat osteoporosis Anda. Karena kismis kering ini kaya dengan baron, salah satu mineral yang mampu mengurangi keropos tulang pada wanita yang masuk masa menopause.

Kismis

2. Kurma
Jika Anda merasa kelelahan, maka segeralah mengkomsumsi kurma. Karena Kurma adalah alternatif baik yang memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, dan mampu menjaga tingkat energi yang stabil untuk tubuh Anda.

Kurma

3. Ceri
Buah kering ini, telah diteliti oleh para peneliti dari Universitas Michigan bahwa kandungan dari ceri mampu mengurangi asam urat yang Anda derita.

Ceri

4. Aprikot
Buah kering yang satu ini, mengandung potasium dan kalium lebih banyak dari pisang. Sangat baik untuk menurunkan tekanan darah, ini dibuktikan dari hasil penelitian pusat pengendalian dan pencegahan penyakit di Atlanta.

Aprikot

5. Cranberry
Anda sering mengalami infeksi kandung kemih, maka camilan buah kering Cranberry bisa mengatasi masalan Anda ini. Dalam sebuah studi di AS disebutkan, Proanthocyanidins yang terkandung dalam buah kering ini mampu mengurangi efek bakteri E.coli dalam saluran kencing wanita.

Cranberry

Semoga bermanfaat ya...

Sumber : Yahoo.co.id